Mentale weerbaarheid 

je in een oncomfortabele situatie zo comfortabel mogelijk voelen!

 

Mentale weerbaarheid is iets waar je niet per definitie mee wordt geboren. Dit is een positief gegeven omdat dit betekent dat je het aan kunt leren, kunt trainen en waar je op ieder moment mee kunt beginnen.

Mentale weerbaarheid ontwikkel je door te leren hoe je met tegenslagen kunt omgaan waardoor je geestelijke veerkracht toeneemt en je niet bij het minste geringste uit het veld geslagen wordt. Het is net zo belangrijk als lichamelijk fit en gezond zijn. Wanneer je mentaal goed in balans bent functioneer je beter, voel je je fitter, ga je beter om met problemen en uitdagingen, ben je minder ziek en kan je meer aan.